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making for the future

〜食べたもの、気がついた事、時々ITネタの自分用メモ

ここ最近のジョギング記録

来週はハーフマラソン本番だというのに、ここのところ走るペースが落ちてきました。
3週間で6キロ4本。ちょっと飽きてきたかも…。
結局一度も20キロ走らないまま本番です。(最高2ヶ月くらい前に15キロくらい)


10/12 6.00km(5.22min/km)

10/19 6.07km(5.23min/km)

10/20 6.04km(5.44min/km)

10/27 6.03km(5.19min/km)

すべて東府中〜味の素スタジアム折り返しコースの6kmです。ビルドアップ走で6km以上の負荷はかけているつもり。
痛かった足も完治して、来週は第4回那須塩原ハーフマラソンです。
目標は5.40min/kmで2時間切り。