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making for the future

〜食べたもの、気がついた事、時々ITネタの自分用メモ

門前仲町のジョギングコース(隅田川河口)

門前仲町近辺でランニングといえば、隅田川の川沿いか、木場公園でしょうか。門前仲町→豊洲→月島→八丁堀→門前仲町の、隅田川にかかる橋をばんばん渡るコースで約6キロ。川沿いをまっすぐ走った方が信号無いので良いですが、周回コースも景色が飽きないので悪…

2014年第39回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン

昨日、埼玉は森林公園の第39回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソンを走ってきました。 土日は仕事のため祝日しかエントリーできないので大会は選べないのですが、かなりキツイコースでした。アップダウンが多い(というか全部アップダウン)他、未舗装区間(し…

大阪城ハロウィンランでハーフ走ってきた(第2回HALLOWEEN RUN at 大阪城公園 )

約二年ぶりにハーフマラソンを走ってきた。 京都出張の帰りに、ということで大阪城でやってたハロウィンマラソン。 大会自体は大阪という立地にもかかわらず非常に小規模なアットホームな大会。 500人くらいしかいなかったと思う。 規模が小さすぎてネット上…

第24回春日部大凧マラソン

走ってきたのは春日部大凧マラソン(ハーフ)。 家からは千代田線、東武スカイツリーライン、東武野田線と乗り継いで、会場まで歩いて1時間半くらい。近年のマラソン人気のせいか、人がむちゃくちゃ多い! 最寄りの南桜井駅の時点で人が溢れてる。雨がぱらつ…

皇居ラン

皇居走ってみました。 麻布十番一の橋交差点付近から片道3kmほど、皇居一周5kmなのでだいたい11kmほどです。 皇居ランナーがかなりいるのでマラソン大会気分で走れるのでいいですね。 ただ、麻布からの道のりは信号多めなのでそこはいまいち。

最近のジョギング

最近寒いのでなかなか足が外に向かいません…。 今度皇居でも走ってみようかな

最近のランニング

4.01kn 5.45min/km いつものコース。麻布〜白金高輪 9.41km 5.22min/km 麻布〜田町〜高輪〜品川〜田町〜麻布。 ちょっと長めのコース。アップダウン多めです。途中で適当に左折していけば信号を回避できるいいコース。

最近のランニング

また走り出しました。前回のエントリの際に走った時はものすごい筋肉痛になりましたがもう大丈夫です。 自宅から芝公園一周2.42km 5.38min/km 麻布一の橋〜芝公園〜田町駅一周3.12km 5.26min/km 麻布一の橋〜芝公園〜田町駅〜白金高輪一周4.04km 5.31min/km …

久しぶりにジョギング(芝公園)

引っ越してから全然走ってなかったので、走ってみました。 芝公園一周で、1.8kmくらい。 以前走ってた府中の森公園とほぼ同じ外周です。府中の森公園よりもアップダウンがあっておもしろいかも。 夕方走りましたが、会社帰りのサラリーマンとかが結構歩いて…

第4回那須塩原ハーフマラソン走ってきました。

結果は無事完走、1時間51分10秒。 初ハーフマラソンということで目標の2時間は余裕で切れたので結果には満足しています。コースは前半8kmくらいが緩やかな登り。 次の8kmが下り。残りが緩やかな登り。かなり後方からのスタートだったので最初に結構ロスしま…

ここ最近のジョギング記録

来週はハーフマラソン本番だというのに、ここのところ走るペースが落ちてきました。 3週間で6キロ4本。ちょっと飽きてきたかも…。 結局一度も20キロ走らないまま本番です。(最高2ヶ月くらい前に15キロくらい) 10/12 6.00km(5.22min/km) 10/19 6.07…

風が強く吹いている 三浦しをん

足が痛いのと雨で走れていないので、本を読みました。「まほろ」の三浦しをんが書く、おんぼろ寮竹青荘に住む未経験10人で箱根駅伝を目指すストーリー。 主人公の走(かける)とハイジはマラソン経験者であるが、その他は高校時代にサッカー剣道等ある人も…

ランニングの作法 中野ジェームズ修一

足が痛くて走れないのでランニングの本を読んでみた。今週は1回も走れませんでした。インテバンクリーム効かない…。 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵と銘打ってある。気になったところは、、 ・ランニングクラブというものがある。(月会費70…

今週のジョギング記録

今週は2回しか走りませんでした。 月・火を軽く走って水曜日は休んで木曜日長めを走ろうかと思ってましたが木曜日の朝起きたら頭痛がして風邪っぽかったのでやめときました。(ま、若干走るのも飽きてきた感もありますが) といってもたるんできたお腹は全…

最近のジョギング記録

9/9 2.86km(5.44min/km) ジョギング用のスニーカーを買ったので府中の森公園を試走。明らかに走りやすいです。 9/13 4.95km(5.51min/km) 東府中〜味の素スタジアム往復 途中でiphoneいじってペース確認してたら間違ってRunkeeperが落ちてしまいました。実質…

第4回那須塩原市ハーフマラソンにエントリー

ダイエットのために始めたジョギングですが、目標がないと続きそうにないので人生初のハーフマラソンにエントリーしてみました。結果とかはこちら→http://d.hatena.ne.jp/noanohakobune/20091103/1257231421那須塩原ハーフマラソン 11月3日(祝) http://www…

マラソン

出張とか、帰省とか行く先々で太った?って言われるもんだから始めたジョギングですが、意外と続いてます。 以下、最近の参考記録。2009/9/2 4.53km(7.04min/km)府中の森公園1周と寄り道。 2009/9/7 4.78km(6.35min/km)府中の森公園大回り。 2009/9/8 8.75k…

RunKeeper

週1〜2回府中の森公園を走ってます。 1周2.5kmくらいで、だいぶ最近は余裕がでてきました。さて、先日導入したiphoneアプリのrunkeeperですが、GPS機能がとても優秀で精度も結構高いです。 最初googleマップにGPSログがプロットできない、というかで…